Madrac za bolove u leđima – 7 najboljih savjeta pri odabiru

Koji je najbolji madrac za izbjegavanje bolova u leđima? Tražite madrac za bolove u leđima? Ako da, onda je ovaj članak za vas. Bol u leđima jedan je od glavnih razloga zbog kojih ljudi počinju padati pokretljivost u srednjim godinama. Loš madrac za krevet jedan je od glavnih uzroka zašto toliko ljudi pati od bolova u leđima. Vjeruje se da vas madrac za krevet drži leđa tako što ga izravnava; ipak, kako krevet stari, izvori mu se istroše gdje god najviše spavate. To uzrokuje da se krevet na određenom dijelu pretvori u prazan, da postane grub. Spavanje pomlađuje tijelo tako što učvršćuje rastrgano tkivo plus mišiće, a živcima pod pritiskom daje i oslobađanje zglobova.

madrac za bolove u leđima

Bolovi u leđima često se mogu umanjiti jednostavnim odabirom madraca koji bolje odgovara vašem stilu spavanja, zahtjevima podrške i preferencijama za udobnost. Madrac izvrsnosti mora nuditi odgovarajuću podršku za vaša leđa, a pritom se osjećati što ugodnije.

Odabir madraca za bolove u leđima:

Evo naših 7 najboljih savjeta pri odabiru madraca za bolove u leđima. Pogledajmo ih.

1. Gusti madrac za bolove u leđima:

Ljudi često zbunjuju čvrstinu pomoću podrške; ipak, nove studije pokazuju da maksimalno držanje i ublažavanje bolova u leđima pruža madrac srednje čvrstoće. 95% ortopedskih kirurga u jednom istraživanju reklo je da vjeruje da madrac ima ulogu u liječenju boli u donjem dijelu leđa. 31 milijun Amerikanaca patilo je od oštrih, inače kroničnih bolova u leđima. Jedan je od najboljih madraca za bolove u leđima.

2. Otkrijte madrac pomoću potpore za leđa:

Vrhunski madrac mora nuditi potporu prirodnim oblinama i položaju kralježnice. Prava količina potpore za leđa također pomaže pacijentu da izbjegne osjetljivost mišića ujutro. Iako nema mnogo kliničkih podataka o madracima, revizijama je utvrđeno da madraci srednje čvrstoće obično umanjuju bol u leđima od čvrstih madraca. Ovo je dobar madrac za bolove u leđima.

3. Madrac tjelesne vrste za bolove u leđima:

Vrhunski, inače teški od dna, visoki 5 stopa, inače 6’5, potrebno je uzeti u obzir mnoge čimbenike. Izbor mekog, srednjeg, inače čvrstog madraca nije bitan. To u potpunosti ovisi o vašem tijelu i razini medvjeda koja vam je potrebna.

4. Cijena se ne povezuje s izvrsnošću:

Kada kupujete automobil, često možete povezati cijenu s izvrsnošću proizvoda. To zapravo nije slučaj dok su madraci u pitanju. Pronalaženje madraca koji će vam pomoći u bolovima u leđima ne mora biti luksuzan prijedlog. Inače ako idete uz madrac od prirodnog lateksa, madrac od memorijske pjene veliki je početak. Evade madraci s oprugama jer je to klasično gdje god vas prevare. Ovo je dobar madrac za bolove u leđima.

5. Čak i udobni madrac za bolove u leđima:

Nesigurno je vaš madrac ravan za stvaranje točaka pritiska; moguće je da se često krećete tijekom noći što zaista može smanjiti izvrsnost vašeg sna. Dodatno što bacite plus okrećete se, a tijelo troši manje vremena za duboki san kako bi se dodatno oživjelo. Odaberite model koji mirno raspoređuje pritisak na vaše tijelo kako bi podržao bolju cirkulaciju. U Conditionu dijelite krevet; poželjet ćete madrac namijenjen smanjenju prijenosa pokreta među partnerima za nesmetan i umirujući san. Ovo je popularan madrac za bolove u leđima.

6. Odgovarajući madrac za podršku za bolove u leđima:

Dok kupujete novi madrac, pojavite se za onaj koji je završio tradicionalnim prirodnim oblinama vašeg tijela. Održavanje kralježnice ispravno povezanom dok spavate potrebno je za ugodan i lagan odmor. Mnogo madraca izgrađeno je elegantnim sustavima zavojnica i naprednim tehnologijama pjene kako bi vaša leđa dobila odgovarajuću podršku za vaše potrebe. Spavanje na previše čvrstom madracu može uzrokovati bolove na mjestima pritiska. Madrac srednje čvrstoće može biti ugodniji jer omogućuje blago uranjanje ramena i bokova. Ovo je dobar madrac za bolove u leđima.

7. Potpuni rubni madrac za bolove u leđima:

Provjerite ima li vaš novi madrac dovoljnu potporu za obod. Madrac izvrsnosti trebao bi pružiti udobnu, dosljednu potporu poprečno po cijeloj površini, plus čvrst rub sjedala. Madraci s rubovima obloženim pjenom obavljaju briljantan posao održavajući dosljednu udobnost poprečno po cijeloj površini za spavanje. Osim toga, modeli dizajnirani s odgovarajućom podrškom za rubove imaju 20% više praktične površine za spavanje. Zadržite ove kriterije u mozgu kao svoju potragu za novim madracem, a bit ćete i u svom načinu rada za brzo ublažavanje bolova u leđima.

Bolovi u leđima često se mogu umanjiti jednostavnim odabirom madraca koji bolje odgovara vašem stilu spavanja, zahtjevima podrške i preferencijama za udobnost.