10 najboljih kućnih lijekova za glatku i zaglađenu kožu!

Kućni lijekovi za glatku kožu

Prirodni sjaj i glatkoća neki su od značajnih pokazatelja zdrave kože. Nekoliko čimbenika okoliša utječe na teksturu naše kože. Međutim, ne možemo ih u potpunosti izbjeći, ali možete usporiti sjaj i gipkost kože korištenjem kućnih lijekova za glatku kožu.

Iako mnogi od nas žude za glatkom kožom, štetnim sunčevim zrakama, zagađenjem, nedostatkom prehrane, neodgovarajućim snom, užurbanim radnim rasporedom itd., Mogu biti neki od razloga koji su ostavili san u našem snu da to postignemo. Ovdje možemo koristiti kućne lijekove za glatku kožu umjesto kozmetičkih proizvoda ispunjenih kemikalijama i mogli bi biti skupi.

Predstavljamo vam jednostavna alternativna rješenja koja vam pomažu da kožu učinite glatkom i podatnom.

Što uzrokuje da koža postane hrapava:

Nekoliko razloga može dovesti do toga da vam koža postane hrapava. Muškarci i žene, bez obzira na dob, skloni su gruboj koži. Predstavljamo vam neke od uobičajenih uzroka:

  • Prekomjerna suhoća kože.
  • Nakupljanje mrtvih stanica kože.
  • Kožna stanja poput psorijaze, ekcema ili medicinskih bolesti poput dijabetesa.
  • Dugi i vrući tuševi.
  • Sapuni s jakim kemikalijama.
  • Prekomjerno piling i snažno ribanje.
  • Uska odjeća može uzrokovati trenje vašoj već hrapavoj koži.
  • Ogrebane tkanine.

Kako do glatke kože:

Neke jednostavne odluke čine veliku razliku u brizi za vaše zdravlje. nekim promjenama u načinu života možete imati koristi za svoje cjelokupno zdravlje i učiniti vašu kožu glatkom i podatnom. Neke od stvari koje možete slijediti su da biste dobili glatkiju kožu na duže vrijeme:

  • Održavajte hidrataciju pijući puno vode jer voda održava vašu kožu glatkom smanjujući znakove suhoće i poboljšavajući elastičnost kože.
  • Da biste poboljšali sastav kože, učinivši je glatkijom i mlađom, morate imati odgovarajuću rutinu vježbanja.
  • Koristite kremu za sunčanje i zaštitnu odjeću kada izlazite iz kuće kako biste zaštitili kožu od oštećenja od sunca.
  • Umjesto proizvoda s kemikalijama, koristimo kućne lijekove koje smo spomenuli u ovom članku kako bismo prirodno zagladili kožu.

Kućni lijekovi za glatku kožu:

Dopustite nam da se pomaknemo prema dolje za neke od prirodnih načina na koje možete postići glatku kožu.

1. Med:

Med za glatku kožu

Med je jedan od prirodnih sastojaka koji su dostupni u svakom domaćinstvu. Umirujući i ovlažujući učinci meda čine ga jednim od najboljih kućnih lijekova za glatku kožu jer lijepo vlaži vašu površinu (1). Također usporava stvaranje bora dajući vam mladenački izgled.

Sastojci:

  • Dvije žlice meda.

Primjena:

  • Nježno nanesite med na lice.
  • Masirajte kružnim pokretima nekoliko minuta.
  • Neka med ostane na vašem licu tri do pet minuta.
  • Operite lice mlakom vodom.
  • Koristite ovaj lijek svaki drugi dan za učinkovite rezultate.

2. Kokosovo ulje:

Prednosti kokosovog ulja za glatku kožu

Kokosovo ulje bogat je izvor esencijalnih masnih kiselina koje hrane vašu kožu i blokiraju vlagu u koži, što ga čini jednim od najboljih kućnih lijekova za glatko lice. Također pojačava barijernu funkciju kože štiteći kožu od štetnog UV zračenja (2).

Sastojci:

  • Dvije žlice djevičanskog kokosovog ulja.

Priprema:

  • Uzmite malu zdjelu i zagrijte ulje.
  • Molimo da ga malo zagrijete i ne pregrijete.

Primjena:

  • Toplo kokosovo ulje ravnomjerno nanesite na lice.
  • Nežno kružnim pokretima masirajte lice.
  • Ostavite ulje na licu preko noći.
  • Možete ga koristiti kao piling dodajući mu malo šećera i piling jednom ili dva puta tjedno.
  • Ovaj lijek možete koristiti svaki dan prije odlaska u krevet za učinkovite rezultate.

3. Kupke od zobenih pahuljica:

Pasta od zobenih pahuljicaAko tražite način da lice prirodno učinite glatkim i bez mrlja, zobene pahuljice mogu biti savršen sastojak. Beta-glukani prisutni u zobenoj kaši vlaže vašu kožu koja tretira suhu kožu, čineći je mekom i podatnom. Zobene pahuljice također su bogat izvor cinka koji djeluje i kao piling te upija višak masnoće s kože (3).

Sastojci:

  • Dvije šalice valjanog zobi.
  • Topla voda za kupanje.

Priprema:

  • Kupite valjani zob bez kemikalija, soli, šećera i aroma.
  • Napravite fini prah mljevenjem zobi u blenderu.
  • Za kupanje se poslužite toplom vodom (ne vrućom).
  • Polako polako dodajte zob u toplu vodu.
  • Potopite se u kadu na 15 minuta.
  • Kako biste izbjegli gubitak vlage, ograničite vrijeme kupanja na 15 minuta.
  • Uzmite meki ručnik i osušite kožu.
  • Ne zaboravite kasnije koristiti hidratantnu kremu.

4. Eterična ulja:

Eterična ulja za glatku kožu

Eterična ulja dio su industrije ljepote zbog svojih zdravstvenih prednosti. Ulja poput lavande, kamilice i sandalovine eterična su ulja koja smanjuju aktivnost žlijezda lojnica. Ključ nije u tome da se eterično ulje nanosi izravno, već dodajte nosivo ulje za razrjeđivanje eteričnog ulja po vašem izboru. Ova eterična ulja koži daju dovoljnu hidrataciju, a da je pritom ne masti.

Sastojci:

  • Nekoliko kapi eteričnog ulja po vašem izboru.
  • Nekoliko kapi ulja nosača poput kokosovog ulja.

Primjena:

  • Uzmite zdjelu i dodajte joj sastojke te ih temeljito sjedinite.
  • Pazite da ulje ne dotakne područje oko očiju.
  • Ostavite tako nekoliko minuta.
  • Operite lice mlakom vodom.
  • Dotaknite lice mekim ručnikom.

Oprez: Ne nanosite eterična ulja izravno na kožu. Pazite da ga razrijedite i bolje je napraviti patch test.

5. Aloe vera:

Aloe vera za glatku kožu

Aloe vera jedan je od uobičajenih sastojaka koji se koristi u kozmetičkim proizvodima. Ljekovita i hranjiva svojstva aloe vere daju vam prirodan način za zaglađivanje lica (4). Također održava glatku završnu obradu koju dobijete. Koristi se u mnogim kozmetičkim tretmanima ne samo da vašu kožu učini mekom, već i zdravom.

Sastojci:

  • 1 žlica svježeg gela aloe vere.
  • Jedna žlica meda.
  • Jedna žlica mlijeka.
  • Kurkuma-prstohvat.

Priprema:

  • Uzmite malu zdjelu i dodajte joj sve sastojke.
  • Dobro ih promiješajte bez stvaranja grudica.

Primjena:

  • Nježno i ravnomjerno nanesite smjesu na lice.
  • Pustite da se smjesa osuši 20 minuta.
  • Operite lice mlakom vodom.
  • Ovaj lijek možete koristiti jednom ili dva puta tjedno za učinkovite rezultate.

6. Kurkuma:

Kurkuma za glatku kožu

Snažna protuupalna svojstva i antioksidansi kurkume potječu od elementa zvanog kurkumin (5). Ovaj element štiti vašu kožu od štetnih slobodnih radikala uklanjajući ih. Također održava vašu kožu sjajnom i podatnom te pojačava proizvodnju kolagena. Kožu možete održati svijetlom i čistom uz pomoć gramskog brašna.

Sastojci:

  • Jedna žlica kurkume u prahu.
  • Četiri žlice grama brašna.
  • Voda.

Priprema:

  • Uzmite zdjelu i dodajte joj kurkumu i gram brašna.
  • Pomiješajte ih i dodajte vodu dok ne dobijete glatku pastu.

Primjena:

  • Nježno nanesite smjesu na lice i vrat.
  • Ostavite da se osuši oko 15 do 20 minuta.
  • Isperite lice običnom vodom.
  • Isprobajte ovaj lijek dva puta tjedno za učinkovite rezultate.

7. Limun:

Limun za glatku kožu

Limun i šećer izvrsna su kombinacija koja uklanja mrtve stanice kože pružajući učinak pilinga. Djeluje kao prirodno sredstvo za izbjeljivanje koje koži daje blistav izgled i bogat izvor vitamina C, što je čini jednim od najboljih kućnih lijekova za meku i sjajnu kožu (6).

Sastojci:

  • Dvije žlice soka od limuna.
  • Dvije žlice šećera.

Priprema:

  • Uzmite zdjelu i u nju dodajte sastojke.
  • Temeljito ih promiješajte.

Primjena:

  • Smjesu ravnomjerno nanesite na lice.
  • Kružnim pokretima trljajte lice.
  • Operite lice toplom vodom.
  • Korištenje ovog lijeka dva puta tjedno dat će učinkovite rezultate.

Oprez: Sok od limuna prije bi mogao iritirati neke osobe, pa prije nanošenja na lice napravite patch test.

8. Papaja:

Papaja za glatku kožu

Zrela papaja djeluje kao blagi piling jer sadrži enzim papain (7). Omogućuje vašoj koži gladak i blistav završetak nježno uklanjajući mrtve slojeve kože. Istodobno, Multani Mitti poboljšava ten, tonizira kožu upijajući višak masnoće i prljavštine s kože (8). Med održava vašu kožu hidratiziranom, djelujući kao prirodni ovlaživač.

Sastojci:

  • Tri komada zrele papaje.
  • Jedna žlica Multani Mitti.
  • Jedna žlica meda.

Priprema:

  • Kriške zrele papaje, Multani Mitti i meda stavite u zdjelu.
  • Temeljito ih zgnječite, formirajući glatku pastu.
  • Pazite da nema grudvica.

Primjena:

  • Lagano ravnomjerno nanesite smjesu na lice i vrat.
  • Ostavite na licu dvadeset minuta.
  • Isperite lice hladnom vodom.
  • Koristite ovaj lijek jednom tjedno za učinkovite rezultate.

9. Banana:

Banana za glatku kožu

Banana je još jedno voće koje je dostupno i ima nekoliko zdravstvenih prednosti. Poboljšava cjelokupno zdravlje vašeg tijela i održava kožu hidratiziranom jer je bogat izvor vitamina A, B, C i E i minerala poput kalija (9). Također ublažava mrlje na vašoj površini dodavanjem glatkog i sjajnog završetka (10).

Sastojci:

  • Jedna zrela banana.
  • Dvije žlice mlijeka.

Priprema.

  • Zrelu bananu zgnječite u glatku pastu bez grudica.
  • Dodajte mlijeko i dobro ga promiješajte.

Primjena:

  • Lagano ravnomjerno nanesite smjesu na lice i vrat.
  • Ostavite da se osuši oko 15 minuta.
  • Isperite lice običnom vodom.
  • Ovaj lijek možete primijeniti jedan do dva puta tjedno za učinkovite rezultate.

10. Maslinovo ulje:

Maslinovo ulje za glatku kožu

Antioksidansi prisutni u maslinovom ulju pomažu vam da glatko lice dobijete preko noći. Također štiti vašu kožu od oštećenja uzrokovanih štetnim UV zrakama i sprječava znakove ranog starenja (11). Maslinovo ulje ne samo da daje sjajan sjaj vašem licu, već i čini vašu kožu podatnom.

Sastojci:

  • Nekoliko kapi maslinovog ulja.
  • Mekani ručnik.

Primjena:

  • Nanesite nekoliko kapi maslinovog ulja ravnomjerno na lice i vrat prije odlaska u krevet.
  • Nježno masirajte lice kružnim pokretima oko tri minute.
  • Masirajte lice toplim ručnikom.
  • Uzmite čistu krpu i isperite lice i vrat.

Savjeti za glatku kožu:

Evo nekoliko jednostavnih savjeta koje možete slijediti kako biste dobili i održali glatkoću svoje kože:

1. Poboljšajte svoju prehranu da biste dobili bolju kožu:

Jednostavna promjena vaše prehrane pokazuje mnoge pozitivne učinke na vaše tijelo koji odražavaju vašu kožu. Kako biste stvorili zaštitni učinak na kožu, pokušajte u svoju prehranu uključiti hranu bogatu antioksidansima. Konzumiranjem probiotika također možete spriječiti stanja kože poput ekcema i akni. Neke od namirnica koje možete dodati prehrani su:

  • Lisnato povrće.
  • Voće i povrće žute i narančaste boje.
  • Losos.
  • Probiotici.

2. Redovite vježbe:

Uz odgovornosti i užurban način života, mnogi nemaju vremena za pravilan režim vježbanja. Neaktivnost je jedan od značajnih razloga za mnoge zdravstvene probleme, uključujući grubu kožu. Uključivanje tjelesnih aktivnosti poput aerobika, hodanja ili trčanja povećat će protok krvi u vašoj koži, dajući joj gladak i sjajan završetak.

3. Dovoljno sna:

Svima nam je potreban dobar san nakon dugog i zamornog dana. Mnogi od nas prave kompromis oko broja sati koje nam je potrebno za spavanje. No, nedovoljno sna dovodi do nekoliko problema u vašem tijelu, a to se vidi i na vašoj koži. Dok spavamo, naša se koža popravlja od oštećenja uzrokovanih štetnim sunčevim zrakama. Također povećava proizvodnju kolagena i povećava protok krvi. Stoga, ako želite glatku i podatnu kožu, nemojte preskočiti svoj beauty beauty san.

4. Piling:

Piling je bitan korak u rutini njege kože koji će ukloniti mrtve stanice kože što rezultira glatkom kožom. Iako je piling koristan, pokušajte ga ne raditi više od jednom ili dva puta tjedno jer pretjerivanje može nanijeti više štete nego koristi. Pokušajte koristiti blagi piling koji nije grub za vašu kožu.

Završne misli:

Odgovarajući plan prehrane uz dosljednu rutinu njege kože uvelike doprinosi postizanju glatke kože. Iako se bore, dobne linije i drugi problemi s kožom mogu očekivati ​​i pokazati s godinama, možete se nositi s njima koristeći neke od kućnih lijekova za glatku kožu spomenutih u ovom članku. Ako niste sigurni u vezi s nekim od lijekova, prije uporabe možete se posavjetovati sa svojim liječnikom.