10 malo poznatih, ali nevjerojatnih prednosti vitamina C za vašu kožu!

Vitamin C u medicinskoj terminologiji naziva se askorbinska kiselina ili askorbat, ili L-askorbinska kiselina (kemijska formula C6H8O6) esencijalna je hranjiva tvar koja održava tijelo i imunološki sustav u funkciji. Vitamin C potiče sintezu kolagena u tijelu. Pomaže u zacjeljivanju rana, obnavljanju i održavanju kostiju, zuba, hrskavice i tkiva. Također je jedan od najboljih antioksidansa koji se bore protiv slobodnih radikala, onih koji oštećuju stanice kože. Vitamin C pomaže u procesu regeneracije kože neutralizirajući slobodne radikale i popravljajući oštećene stanice kože.

Prednosti vitamina C

Nedostatak vitamina C u tijelu razvija teško stanje koje se naziva skorbut. Nedostatak ovog vitamina u tijelu čini kolagen vrlo nestabilnim za obavljanje svojih dužnosti, a nekoliko drugih enzima ne surađuju u tijelu.

Različiti oblici vitamina C:

Vitamin C, koji se naziva i askorbinska kiselina, nalazi se u različitim oblicima. Ovdje vam navodimo neke od različitih oblika vitamina C.

1. L askorbinska kiselina (LAA):

Vitamin C, u svom kemijski aktivnom obliku, naziva se LAA. Vitamin C se jednako nalazi u L askorbinskoj kiselini i D askorbinskoj kiselini, izomernim molekulama koje su međusobno zamjenjive. Međutim, samo je LAA biološki dostupan, pa se stoga koristi u medicinske svrhe. L Askorbinska kiselina ima u izobilju u agrumima poput naranči i limuna (1).

2. Magnezijev askorbil fosfat (MAP):

Vitamin C, u čistom obliku, vrlo je nestabilan u vodi. Magnezijev askorbil fosfat (MAP) je derivatni spoj vitamina C, koji je topiv u vodi. MAP je snažan antioksidans i protuupalni agens koji sprječava oksidaciju sebuma kod akni vulgaris. MAP postiže stalan unos vitamina C u kožu, koji pomaže u kontroli izlučivanja sebuma iz žlijezda lojnica, čime se liječe akne (2).

3. Askorbil palmitat:

Ovaj askorbil palmitat je oblik vitamina C topiv u masti koji nastaje iz askorbinske kiseline i palmitinske kiseline. Vitamin C poznat je po zaštiti kože od štetnih UV zraka i opeklina od sunca. Istraživanja kažu da je askorbinski palmitat smanjio staničnu razinu reaktivnog kisika nakon ultraljubičastog zračenja B. Korištenje proizvoda Ascorbyl Palmitate pomaže nam u sprječavanju crvenila kože pri izlaganju suncu (3).

4. Askorbinski glukozamin:

Glukozamin se naziva i glukozamin sulfat. Ovo je prirodni amino šećer koji je nadograđen dodatnom dozom vitamina C. To pomaže u zdravlju kostiju, hrskavice, kože i doprinosi stvaranju kolagena.

5. Tetraheksildecil askorbat:

Ovo je stabilan oblik vitamina C topiv u ulju koji se smatra analogom L askorbinske kiseline. Za razliku od magnezijevog askorbil fosfata, koji je nestabilan u vodi, ovo je topljivo u mastima (lipidima). Studija kaže da tetraheksildecil askorbat zbog svoje topljivosti prodire u kožu. Ovo se dobro gelira s drugim oblicima vitamina C i retinola radi povećane učinkovitosti.

6. Natrijev askorbil fosfat:

Ovo je također stabilan i topiv u vodi oblik vitamina C. Natrijev askorbil fosfat djeluje kao antioksidans koji se bori protiv slobodnih radikala i pomaže u regeneraciji kože. Ovaj spoj predstavlja stabilan prekursor vitamina C i osigurava stalnu isporuku vitamina C u kožu. Natrijev askorbil fosfat pomaže u prevenciji i liječenju akni vulgaris.

Prednosti vitamina C za kožu:

Vitamin C ima različite prednosti za kožu zbog svojih antioksidativnih, protuupalnih svojstava. Ovdje je popis pogodnosti.

  1. Kao što je ranije rečeno zbog antioksidativnog svojstva, bori se i neutralizira slobodne radikale koji pomažu u regeneraciji kože.
  2. Vitamin C je vrlo kiseo, pa se zbog toga, kada se lokalno nanosi na kožu, potiče na samoizlječenje ubrzavanjem proizvodnje kolagena.
  3. Vitamin C sprječava prerano starenje, opuštanje kože potičući proizvodnju kolagena.
  4. Vitamin C pomaže u brzom zacjeljivanju rana i sprječava ožiljke.
  5. Pomaže u sprječavanju hiperpigmentacije, uključujući staračke pjege i melazmu, djeluje kao prepreka ultraljubičastim zrakama koje prodiru u kožu.
  6. Vitamin C sprječava i liječi jedan od uobičajenih kožnih problema, “akne”. Također, pomaže izblijediti tamne mrlje uzrokovane aknama.
  7. Šteta uzrokovana slobodnim radikalima zbog izlaganja suncu izaziva upalu, što dovodi do bora i tamnih pjega. Vitamin C djeluje kao zaštita od sunca.
  8. Vitamin C čini kožu glatkom aktiviranjem stanica zvanih fibroblasti, čime se stvara novi kolagen.
  9. Poznato je da MAP, jedan od derivata vitamina C, zadržava vlagu na koži, pa vas održava hidratiziranima.
  10. Podočnjaci ispod kože mogu se izblijediti uz pomoć vitamina C proizvoda.

Kako koristiti proizvode vitamina C:

Na tržištu postoji mnogo proizvoda s vitaminom C u različitim oblicima. Razgovarajmo kako koristiti ove proizvode.

1. Serum vitamina C:

Ovo je najbolji i lako dostupan proizvod na tržištu. Na tržištu su dostupni razni serumi vitamina C s malim raspršivačima.

Kako koristiti:

  • Prvo nanesite malu količinu seruma na podlakticu, koja se može lako sakriti kako biste provjerili ima li alergijskih reakcija.
  • Ako nema alergijske reakcije, nastavite nježno nanositi serum na lice i lagano masirati prstima tako da serum prodre u kožu.
  • Prije nego što počnete nanositi ovaj serum na lice, očistite lice sredstvom za ispiranje lica kako biste uklonili prljavštinu, a zatim lice istrljajte čistim ručnikom.
  • Za dobre rezultate nanesite hidratantnu kremu nakon nanošenja seruma na lice.
  • U idealnom slučaju, ovo se mora koristiti jednom ili dva puta dnevno.
  • Pazite da ti serumi ne budu izravno izloženi sunčevoj svjetlosti i čuvajte ih na hladnom mjestu.

2. Ulje vitamina C:

Ulje vitamina C isto je kao i ulje u serumu, osim što ulja pružaju prehranu i hidrataciju koži. Serumi pomažu u obnavljanju oštećene kože. Ovisno o tipu vaše kože, odaberite ulje poput manje koncentriranog ili manje kiselog ulja vitamina C..

Kako koristiti:

  • Sva ulja ne idu dobro na sve tipove kože. Stoga bi za bilo kakve alergijske reakcije prvo trebalo odabrati mali flaster na tijelu.
  • Uzmite malo ulja u ruke i nježno ga nanesite na područje gdje namjeravate. Ako namjeravate nanijeti masažu na lice nježno kružnim pokretima dok ulje ne prodre u kožu.
  • Ostavite ga preko noći, a zatim lice očistite blagim sapunom.
  • Za najbolje rezultate, redovito ga nanosite tijekom noći. Izbjegavajte korištenje ulja tijekom dana kako vam koža ne bi izgledala masna.
  • Čuvajte ovo ulje na suhom i hladnom mjestu.

3. Dodaci vitamina C:

Vitamin C, u svom prirodnom obliku, nalazi se u mnogim vrstama voća i povrća, poput naranči, kivija, jagoda, brokule, špinata itd. Dnevni unos ovih proizvoda održat će sadržaj vitamina C u tijelu. No, ako postoji ozbiljan nedostatak vitamina C, liječnik predlaže uzimanje nekih dodataka vitamina C..

Dnevni unos vitamina C za žene je 75 mg, a za muškarce 90 mg.

Kako koristiti:

  • Koliko je god moguće, konzumirajte samo prirodnu hranu u kojoj ima dosta vitamina C. Crvena slatka paprika, sok od naranče, sok od grejpa i plodovi kivija najbolji su izvori.
  • Jedite lisnato povrće poput špinata kako biste ispunili uvjete.
  • Prema savjetu liječnika, uzmite 1 ili 2 tablete vitamina C dnevno. Izbjegavajte korištenje suplemenata ako osjetite bilo kakve nuspojave.
  • Uvijek lijekove treba čuvati na suhom i hladnom mjestu.

4. Sapun s vitaminom C:

Sapun s vitaminom C ubrzava proizvodnju kolagena za kožu dajući vam zategnutiju i popunjenu kožu te zaglađujući bore i fine linije.

Kako koristiti:

  • Svaki proizvod prije uporabe treba testirati na malom području flastera na moguće alergijske reakcije. Isto vrijedi i za ovaj sapun.
  • Ako nema alergijske reakcije, prvo upotrijebite ovaj sapun za umivanje lica barem 2-3 dana, a zatim ga počnite koristiti za tijelo.
  • Pazite da sapuni ne budu izloženi izravno sunčevoj svjetlosti.

Nuspojave korištenja proizvoda vitamina C:

  • Budući da je vitamin C kiseo, ostavlja opekline i crvenilo za osjetljive tipove kože.
  • Sadržaj citrusa prisutan u vitaminu C iritira osjetljivu kožu.
  • Visoka doza vitamina C u dodatnom obliku može uzrokovati probavne smetnje poput proljeva, mučnine, pa čak i bubrežnih kamenaca.
  • Prekomjerna suplementacija vitaminom C uzrokuje predoziranje željezom, zauzvrat utječe na vaše srce, gušteraču, jetru, štitnjaču i središnji živčani sustav.

Vitamin C blagodat je za kožu i lice i može učiniti čuda ako se koristi u ograničenim količinama. Idite u svoju trgovinu i pokupite proizvode vitamina C kako biste ih isprobali na svojoj koži, i ne zaboravite, svi smo otvorenih ušiju i očiju kako bismo upoznali vaša iskustva.